TRE : Tension Releasing Exercises

Dr. David Berceli heeft met TRE (Tension Releasing Exercises) een methode ontwikkeld om diep in het lichaam spanning los te laten ( ontladen ). Het helpt je om te herstellen na intensieve gebeurtenissen of periodes van stress, spanning of milde trauma. Door middel van een natuurlijk trilmechanisme in spier- en bindweefsel wordt spanning afgevoerd en zal er weer ruimte, veerkracht en rust in het zenuwstelsel en in het totale lichaam ontstaan.De spiertrillingen die je met TRE zelf op gang brengt, worden over het algemeen als plezierig en ontspannend ervaren.